L’AÏKITAÏSO
AÏKI : Union – Harmonie des énergies
TAÏSO : gymnastique.
L’AÏKITAÏSO s’appuie sur des exercices préparatoires à la pratique des Arts Martiaux en général et de l’Aïkido en particulier. C’est une préparation douce, physique et mentale, basée sur les mouvements d’Aïkido.
Séance type
TAÏSO : gymnastique.
L’AÏKITAÏSO s’appuie sur des exercices préparatoires à la pratique des Arts Martiaux en général et de l’Aïkido en particulier. C’est une préparation douce, physique et mentale, basée sur les mouvements d’Aïkido.
Séance type
Travail de la respiration
Travail seul ou à deux
Étirements
Exercices de concentration et de méditation
Auto-massages
Travail de la posture et de l’équilibre
Déplacements, marches et esquives
Mouvements avec ou sans accessoires (armes factices)
La discipline s’adresse à tous sans limite d’âge
